最近は夜になると、ぐーっと気温が下がってきました。
暖かくして風邪をひかないようにしてくださいね(｀・ω・´)
ところで、みなさんは「カミング３０」という言葉を聞いたことがありますか？
これは、一口３０回噛みましょう！というものです(^^)
よく噛むと、唾液が出やすくなり食べ物を飲み込みやすくします。
他にも唾液は、口の中に残った食べ物を流す働きもあります(´｀ )
よく噛まないと、唾液の手助けもなく胃での消化も追い付かなくなり消化不良をおこしたりします(; ;)
噛むことで、唾液を出やすくしたり消化しやすい形に変えたり、何気ないことですが、とても大切な働きをしてくれてるんですね(* ^^ *)
これからどんどん寒くなりますが風邪や寒さ対策と共に！お口の中も健康に過ごしてください(*´｀)
スポンサーサイト
